温活！

「温活」

それは

「身体を温める」

→「健康に良い」

・・・漠然と書きましたが
はい、そのとおりでした。

先日、神園愛子先生に

「温熱療法」をしていただきました。

アイロンみたいな機械を先生の技術のもと、

身体にあてて、
じんわり、ほっこりあたためていきます。

普段　便秘がちの私ですが、温熱療法終了後、
４回もお通じがあり、
お腹はスッキリ。
帰宅時、脈拍が乱れたものの、寝た後にはスッキリ☆

ヨガのお客様から「今日は内側から輝いている」といわれ、
お肌の調子もピッチピチに、
気分も良く、
温めるって最高と思いました〜！