☆断食効果☆

【☆断食効果☆】

断食後の変化をシェアさせていただきます。

・睡眠時間が短くなった（８時間→５時間くらい）
・お肌がダンゼンきれいになった
・大きい便りが毎日どっさり
・関節可動域が柔らかくなった
・肩こり・背部痛　なし

＊月経前症候群（PMS）がなく、月経スタート！！！
＊月経痛　なし！

すごい〜。

個人的なことですが
以前の私。

子宮筋腫と卵巣にトラブルがあり、子宮も後屈ぎみ　でした。

月経は辛くて、辛くて、
月の半分はブルーな気持ち。

１日３回は痛み止めをのみ、最低３日間のみのみ。
胃薬も飲みのみ。

やっと終わったー
と思ったら
今度は月経前症候群。
肩こり、イライラ、やり場のない気持ち。

で、
ヨガを始めて
子宮筋腫と卵巣トラブルはどこかへ。
子宮さんも正しい位置へ。

その後も、

動けなくなっちゃうとこわいので
痛み止めを手放すのもこわくて
予防的に飲んだりしていました。

そしたらね、
今回、飲まずにすみました。

すっごーい！！

なんだかすごい、断食！