家族でヨガなくらし

我が家のなかに

すっかりヨガが定着しました。

体が固くて正座も長座もできなかった夫・・・

ずいぶんやわらかくなりました〜。

ねじりのポーズをしてから寝ると寝付きも良いと　氣づいたそうです。

子どもの発熱中です。。。

指ヨガでスースー眠れています。

ヨガな毎日、ばんざーい。