１０年　臨床経験をもつ看護師が

　　　　「ロコモティブシンドローム」状態にならないためのヨガを指導します。

　　　　　シニアヨガ

　　　　　椅子ヨガ

　　　　　の内容を含む、有意義なクラスです。

 

　　　　☆こんな方におススメ☆

　　　　　・ロコモーティブシンドロームとは何か知りたい。

　　　　　　自分の対策として学びたい。

　　　　　・シニアの特徴を理解し、安全に運動指導をしたい方

　　　　　・シニアヨガを勉強したい方、体験したい方

　　　　　・椅子ヨガを勉強したい方

　　　　　・ヨガと作業療法士（PT)との違いを理解したい方

　　　　　・スキルアップしたい方

 

　　　　　ロコモティブシンドロームとは、骨・関節・筋肉など運動器の機能が低下し

　　　　　将来的に要介護になるリスクの高い状態のことをいいます。

　　　　　３０歳過ぎて何もしないと筋肉は１％ずつ落ちていきます。

　　　　　筋肉をつけ、姿勢を正し、深い呼吸で、

　　　　　お元氣で充実した人生を過ごすために

　　　　　ロコモ予防ヨガ体操には全ての年代の方に大切な要素が詰まっています。

　　　　　

　　　　　椅子に座ったまま受けられる講座です。

 

 

　　　　　【使用テキスト】

　　　　　　ロコモ予防体操ヨガ　宇部美智子　著　日貿出版社

　　　　　　　

 

　　　　　【認定書をお渡しします】

　　　　　　NPO法人日本YOGA連盟　より

　　　　　　ロコモケアメイトの認定書が発行されます。

 

 

　　　　　【受講時間　３.5時間】

 

　　　　　ご希望に応じて開催いたします。

　　　　　地域・施設などへ出張クラス開催もできます。（交通費別途）

　　　　　受講時間と費用は柔軟にご対応させていただきます。

　　　　　皆さま、お気軽にお問い合わせください。

 

　　　　　【価格】

　　　　　１５０００円／人　２名より開催

　　　　　

　　　　　使用テキストをお持ちでない場合は

　　　　　別途1300円が必要です。

 

　　　　　　　

2019年２月16日（土）15:00~18:30 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田園調布長田整形外科で行います

　　　　　　　お申し込みはこちらから！